Vous aimeriez démarrer une thérapie mais vous hésitez, peut-être submergé·e par des questions telles que « Mais comment ça se passe au juste ? » « Et puis qu’est-ce que je vais dire ? Parce qu’il paraît que le / la psy ne te parle pas » ou encore « si ça se trouve, je vais découvrir des choses horribles sur moi ou sur ma famille ! »

Je vous suggère donc le formidable podcast « Je vois quelqu’un » dont l’objectif est de déconstruire les croyances autour de la thérapie et de montrer qu’il y a, en réalité, autant de récits thérapeutiques que d’individus et de psys. Les 8 premiers épisodes sont disponibles sur la plupart des plateformes ou via ce lien : je vois quelqu’un